Ada yang takut ditinggalkan?

Saat ini banyak istilah-istilah baru yang muncul dan baru kita ketahui untuk mengungkapkan dan bentuk validasi keadaan dan kejadian yang sedang terjadi dan kita alami baik secara pribadi, kelompok, bahkan secara luas.

Kali ini ada istilah Fear of Abandonment yaitu keadaan saat kamu merasa ketakutan luarbiasa ketika ditinggalkan oleh orang terdekat seperti keluarga, teman atau pasangan. Biasanya, ini terjadi karena pengalaman buruk masa lalu seperti ditelantarkan saat masih kecil hingga diabaikan oleh orang sekitar. Jadi, kamu tidak mempunyai rasa kepercayaan terhadap pasangan dan selalu khawatir bila tidak selalu bersama.

Gejala Fear of Abandonment:

• Sulit percaya pada orang lain
• Sulit memulai hubungan baru
• Menghindari penolakan
• Berusaha menyenangkan orang terdekat
• Menyalahkan diri sendiri
• Memaksakan hubungan yang tidak sehat

Apasih penyebab Fear of Abandonment?

• Kondisi ini akan membuat kamu mengisolasikan diri sendiri dari lingkungan sekitar karena tidak mudah percaya orang lain
• Terjadinya perubahan mood yang cepat serta berperilaku sangat impulsif
• Akan merasakan kepanikan yang hebat serta mimpi buruk karena berpisah dengan orang terdekat

Ketakutan akan ditinggalkan tersebut bukan jenis kesehatan mental yang dapat didiagnosis, namun dapat diidentifikasi.

Sumber: instagram @rahasiagadis