Psikologi; Pentingnya Mencintai Diri Sendiri

“Bagaimana caranya aku mencintaimu, sedangkan aku saja tidak bisa mencintai diri sendiri.”

Nyatanya, kalimat kutipan di atas ditulis oleh orang-orang yang memiliki rasa percaya diri rendah dan tidak mencintai diri mereka sendiri. Rasa malu dan takut lebih mendominasi mereka sehingga tanpa sadar membuat tubuh mereka terluka. Lalu, apakah Anda pernah berpikir bahwa pemikiran sempit seperti itu tidak berdampak di kehidupan Anda di kemudian hari?

Jika Anda berpikir bahwa Anda adalah seseorang yang buruk, tidak berguna atau berharga, tidak layak, itu adalah pemikiran yang sangat-sangat salah. Pikiran tersebut sama saja Anda tidak menghargai atas anugerah yang diberikan oleh Tuhan.

Nah, lain lagi jika Anda berpikir sebaliknya. Jika Anda berpikir bahwa hidup Anda adalah layak dan diterima oleh orang lain, berarti Anda sangat menghargai atas anugerah tersebut. Ketika Anda bangga dengan hal tersebut, itu bisa disebut self love.

Singkatnya, self love berarti mencintai diri sendiri, memedulikan diri sendiri, atau mengenali diri sendiri. Walaupun demikian, ada juga yang mengartikan bahwa self love memiliki rasa percaya dan bangga terhadap kemampuan diri sendiri.

Nah, perihal yang menjadi pertanyaan dasar mengenai hal tersebut, apakah Anda sudah mengenali diri Anda sendiri dengan baik?

Dewasa ini, masih banyak orang-orang yang belum bisa mengenali diri sendiri dengan baik. Mereka seolah-olah menjadi manusia kosong yang hidup dalam bayang-bayang ucapan orang lain yang sebenarnya tidak mereka inginkan sama sekali.

Maka dari itu, situasi itu membuat Anda kurang mencintai diri Anda sendiri karena selalu merasa kurang di hadapan orang lain. Padahal, dalam setiap diri manusia sudah pasti tersemat karisma, potensi, atau keistimewaan tersendiri yang kemungkinan tidak dimiliki oleh orang lain.

Berikut manfaat self love bagi kehidupan Anda.

1. Mencintai diri sendiri dapat mengurasi tekanan, stres, atau gangguan kecemasan dari beberapa tempat.
2. Seseorang yang mampu melakukan self love memiliki tingkat kepuasan yang lebih tinggi akan diri sendiri.
3. Mereka lebih percaya diri tampil di hadapan publik.
4. Mereka memiliki tujuan dan motivasi dalam hidup dengan jelas dan terarah
5. Mengurangi risiko terkena gangguan mental.

Setelah mengetahui manfaan dari self love, berikut saya jelaskan mengenai cara mempraktikkan self love.

1. Jika ada dua pilihan, ambilah tindakan yang Anda butuhkan, bukan yang Anda inginkan. Hal ini karena perihal yang dibutuhkan lebih penting daripada yang diinginkan.
2. Rawatlah diri Anda dengan baik. Jika bukan Anda, lalu siapa lagi?
3. Berilah ruang kepada tubuh dan badan untuk melakukan kebiasaan hidup sehat dan teratur
4. Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Ingat! Kita diciptakan berbeda dan tidak perlu menuntut untuk sama.
5. Berhenti memedulikan pendapat orang lain mengenai kehidupan sehari-hari Anda.
6. Hadapi dan lawan rasa takut yang lebih mendominasi diri
7. Jangan pernah takut untuk menghindari atau memutuskan rantai dengan orang-orang toxic
8. Beri pujian terhadap diri sendiri setelah melakukan hal yang baik

Nah, bagaimana menurut Anda? Tulisan di atas tidak akan berlaku untuk Anda jika tidak dipraktikkan. Maka dari itu, sembari berbenah diri, lakukanlah kebiasaan yang membuat diri Anda terlihat lebih baik.