Kegiatan Harian di Bulan Ramadan

Ramadan adalah bulan yang dinanti-nanti oleh umat islam. Di bulan Ramadan umat islam di seluruh dunia akan melaksanakan puasa wajib satu bulan penuh. Ibadah-ibadah di bulan Ramadan juga dilipat gandakan pahalanya oleh Allah SWT. Begitu banyak keberkahan dan keistimewaan bulan Ramadan sehingga bulan ini juga disebut sebagai bulan seribu bulan. Walau berpuasa dari sebelum terbit matahari hingga terbenam matahari, ada beberapa kegiatan yang dapat kamu lakukan selain hanya tidur-tiduran atau scrolling media sosial. Berikut 3 kegiatan harian yang bisa kamu coba untuk Ramadan yang lebih bermakna.

1. Mencoba Resep Baru

Waktunya untuk berkreasi! Momen memasak di bulan Ramadan adalah momen yang berkesan bagi setiap keluarga. Ada menu-menu spesial yang hanya di masak ketika bulan Ramadan, dan tidak jarang pula banyak jenis masakan baru yang dicoba oleh keluarga di rumah dalam menyiapkan menu berbuka atau sahur Ramadan. Mencoba resep baru akan membuat kegiatan memasak menjadi lebih menarik dan menyenangkan. Lakukan itu bersama ibu, adik, atau dirimu sendiri. Kamu nanti secara sengaja atau tidak sengaja juga akan menemukan menu-menu baru hasil eksplorasi kamu selama mencoba berbagai ragam masakan Ramadan. Tidak heran, kalau ada yang mengatakan bahwa banyak chef dadakan yang berlaga di dapur. Cooking a new recipe is fun and meaningful, isn’t it?

2. Olah raga

What? Olah raga? Ga, salah, nih? Jawabannya adalah tidak. Walaupun tubuh kita berpuasa dari makan dan minum, bukan berarti kita tidak bisa berolah raga, ya. Olah raga tetap penting dilakukan untuk menjaga kesehatan, ketahanan, kerta kebugaran tubuh. Yang perlu diperhatikan disini adalah jenis dan waktu yang tepat untuk berolah raga. Ga mungkin dong, habis sahur dan salat subuh kamu tiba-tiba lari pagi? Atau angkat beban di waktu siang. Waktu yang paling tepat untuk berolah raga selama puasa adalah 1-2 jam sebelum berbuka. Intensitasnyapun dikurangi, tidak seperti olah raga yang dilakukan di kondisi biasa. Jika kamu biasanya push up 100 sehari, maka kamu bisa dengan push up 50 kali saja.

3. Tadarus

Wah, kalau ini pasti sudah tidak asing lagi, bukan? Kegiatan mengaji adalah kegiatan paling sering kita jumpai dimanapun selama bulann Ramadan. Mulai dari subuh hingga Tengah malam, kita pasti sering mendengar lantunan ayat suci Al-qur’an. Kamu bisa membuat target bacaanmu selama Ramadan ini. Kamu bisa pasang target untuk mengkhatamkan Al-qur’an atau mengkhatamkan setengah isi dari Al-qur’an. Karena selama Ramadan kita cenderung memiliki waktu luang yang relatif lebih banyak dari hari-hari biasa, maka target tersebut pasti bisa tercapai. Magrib, setelah salat tarawih hingga setelah subuh adalah waktu yang cukup efektif untuk mengejar target bacaan Al-qur’anmu. Ingat, jangan terlalu full, ya, selamaberbuka, agar kamu bisa nyaman dan tidak ‘sesak’ ketika tadarus nantinya.