Bahaya Makan Makanan Pedas

Fenomena makan spicy food memang sudah digandrungi remaja-remaja, bahkan orang dewasapun. Belakangan, juga banyak jenis makanan dijual dengan tambahan level kepedasan. Mulai dari yang paling rendah hingga ke paling pedas. Namun, tahukah kamu? Memakan makanan yang cenderung pedas atau terlalu pedas, bisa berakibat buruk pada kesehatan tubuh, lho.

            Berikut bahaya dari mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan.

1.  Iritasi Lambung

            Buat kamu yang punya riwayat GERD atau asam lambung, sebaiknya berhati-hati jika ingin mengonsumsi makanan-makanan pedas. Hal itu disebabkan, makanan tersebut bisa mengiritasi lambung. Kamu bisa saja tiba-tiba mual atau muntah, karena asam lambung yang naik ke kerongkongan. Tidak hanya itu, bagian perut kamu juga akan menjadi sakit karena adanya iritasi di lambung.

2. Diare

            Ini adalah hal yang paling sering dialami oleh pecinta pedas. Jika malamnya kamu habis makan makanan pedas, biasanya besoknya kamu akan terkena diare. Diare ditandai dengan frekuensi buang air besar yang tidak wajar/ lebih dari 3 kali sehari.

3. Masalah Mulut

            Terlalu berlebihan mengonsumsi makanan pedas bisa menimbulkan masalah mulut. Sensitivitas lidah aka jadi berkurang, seperti kebal atau terbakar. Nafas juga akan menjadi bau, atau bisa juga sariawan.

            Penting sekali untuk aware apa yang akan masuk ke mulut kita. Makan makanan pedas boleh saja, tapi pastikan jangan lewat dari batas toleran pedasmu, dan jangan berlebihan juga.